60歳で脳梗塞を発症。現在77歳認知症発動中のじじ様。わがまま、ストーカー、暴力、挙動
不審に驚きばかりの日々です。
　　　
親としての威厳が失われていくのは哀しいものですが、親も人間だと改めて感じ、見つめな
　　
おすことばかりです。親子という近い立場ゆえ苛立ちが爆発したり、ひどい言葉を発して

と後々で後悔することが多い中、考えや気持ち、今まで生きてきた環境、様々な想いを知る

事が出来るような気がします

認知症は治らない病気、将来80歳以上の大半の人が発症すると言われています。
私の父も認知症の診断を受けています。脳の中で何が起こっているかわかりませんが、　何

かをする、行動する、の前に何か理由、原因が必ずあると思っています。じじ様は人間の本
能の心思うまま行動するのです。

ばば様の健康管理

花粉季節。

ばば様は重度の花粉症だ。

私は不摂生を長いこと続けているが　花粉症はおろかインフルエンザもコロナにも

ならず、ここ35年以上は確実に熱さえ出た事がない。二日酔いは何度か経験したが

最近は自分のお酒の限度量がわかり適度な量で抑えている。

よってばば様の花粉症の辛さが全然わからないのだ。

ばば様も花粉の時期が過ぎれば・・・しか思っていないらしく何の対策もしていない

状態だった。

が、、、今年は最高に苦しいらしい。

病院で処方してもらった花粉の薬？を飲んだらしい。

いつも早起きのばば様がずっと布団のなかで寝ている。

何度かばば様の寝室を覗いてみたが　死んだように寝ている。

いや、まだ死んでもらっては困る。

最近はなんだか血圧も高いとかなんとか言っていたし・・・

7時。

ばば様がふらふらと起きてきて　体重計に乗る。

ん？　なんで体重計？

「は～あ」

ため息をつくばば様。

「どうしたん？」

「体が重くなって　起きれない」

ん？

「それ、体重じゃなくて花粉のせいではないの？」

「だって、朝ごはん食べる前から体重計が増えてる・・・」

「毎日歩いたら？」

「ん～、歩くね・・・あんまり運動はね・・・嫌い」

「だったら　体重はあきらめれば？」

「あんまり食べないんだけどね・・」

いや、十分にたっぷり食べてるよ、毎日３食に１０時３時のおやつ。

それに塩分たっぷりの自家製漬物。

それに1日の半分を　こたつでゴロゴロ寝。

それから　ゴミ箱に証拠隠滅した甘いお菓子の空き箱。

体重がふえるのは自業自得。

もう残り人生少ないのだから　好きな物食べていくのもごろごろするのも良いけどね。

まだ寒い時期だし、花粉の時期でもあるから　冬ごもりということで

体重が3kgくらいふえても良しとしましょう。

暖かくなったら　、

72歳になるばば様にとってどれが

良いダイエット、健康管理になるか検証していこうと思います。

人それぞれ自分にあった健康管理があるので、それを見つけない事には長続きしません。

自分を管理できるようにしてくことが出来るようになると　不調の時の対処方が

わかるようになります。

理想としては　体重減少を目的ではなく

＊内臓脂肪
＊血圧
＊血流、リンパ　　などなど

効果的なのは　ウォーキング、マッサージ、温泉、あとは太極拳とか？

どれもばば様は苦手らしいので　先ずはストレス発散の

近所の立ち話、友達との悪口、知ったかぶり話、自慢話ですかね。

ばば様にとって　これが1番の心の健康管理に効果的の様です。